健康提醒：春节出行 个人防护记心间

春节假期过半，外出周边游玩的市民也逐渐增多。市疾控中心提醒公众，外出游玩时，个人防护依旧不可松懈。

打卡景点景区、花灯庙会之前先做好出行攻略，尽量错峰出行，避免人员拥挤扎堆。科学评估自己的身体状况，主动避免带症状出行。还没有感染的，或正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行。老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行。

在环境密闭、人员密集的场所，如候机候车时，乘坐飞机、火车以及地铁、公交等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩；在公共场所要保持合理的社交距离，减少近距离与他人接触；做好个人卫生，尤其是要随时关注手卫生，避免接触公共物品，咳嗽或打喷嚏时要用纸巾等遮挡，用过的纸巾及时丢往垃圾桶，如果接触到呼吸道分泌物，要及时洗手或进行手消毒。

购物前做好采购计划，游览前做好路线规划，尽量减少在人群密集或通风不良场所的逗留时间。在外就餐可错时、错峰，减少人员接触，降低感染风险。

返乡或者返程后，要密切关注自身及家人的身体健康状况。如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，要及时进行抗原检测或者视情况进行就医。返乡初期做好症状监测的同时，尽量减少与家里老人尤其是合并有严重基础性疾病的家人接触，接触时要规范佩戴好口罩。

雅安日报全媒体记者 鲁妮娜