夏季预防中暑小常识

夏季气温高，人们若工作强度过大、睡眠不足、过度疲劳等，都会引起中暑。所以，市民在夏季要加强防护，以免发生中暑现象。

中暑原因：人们从很热的环境进入室温很低的空调房时，极易发生中暑；进行运动健身锻炼大量出汗后，没有及时补充水分，且从有空调的房间出去时，也易中暑。

中暑症状：在高温环境下，人一旦中暑就会出现头痛、头晕、口渴、多汗、眼花、耳鸣、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。甚至还会出现大量出汗、皮肤灼热、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。此时，需要及时将病人转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。情况严重者，应立即送医。

预防中暑：市民要尽量避免在高温时段出门，不要长时间在阳光下曝晒，或在高温、高湿度的环境下活动或工作外出时，要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，并在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。 

据新华网