缓解教师焦虑情绪 市第四医院开展心理健康知识讲座进校园活动

8月29日，雅安市第四人民医院（以下简称：市第四医院）走进雨城四小教育集团（汉碑、大兴校区）开展心理健康知识讲座进校园活动，市第四医院门诊部主任刘国惠作《教师如何应对焦虑情绪》专题讲座。

活动现场，刘国惠与教师交流互动

针对部分教师出现的焦虑情绪，刘国惠提出了“三早”概念，指出多数精神障碍患者在14岁以前就有相应的症状，对于精神障碍要早发现、早评估、早干预。

讲座上，刘国惠从了解一些心理健康知识、了解少儿身心健康、简介《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》精神障碍、焦虑障碍的分类、焦虑情绪的应对五个方面进行了深入交流。结合大量实例讲解，认真分析校园精神障碍发生的潜在风险，并提出应该从生物、心理、社会三个方面应对焦虑情绪，如规律运动、规律作息、关注睡眠、健康饮食、学会陪伴与沟通等，引导教师缓解焦虑情绪。

在讲座快结束时，刘国惠给大家分享了一粒葡萄干，并和大家一起吃葡萄干，分享享受“美食”的过程和之后的感受。

讲座结束后，该校教师纷纷表示，刘国惠老师的专业演讲让大家茅塞顿开，受益匪浅，希望这样的心理健康知识进校园活动能持续开展下去。

雅安日报全媒体记者 周代庆